不是每一天都要高能量，有些日子能照顧就很好

有些早晨醒來，身體就是沉的。不是不想努力，也不是沒有責任感，而是整個人真的很累。

可是生活不會因為我們低能量就暫停。孩子要照顧，家人要陪，東西要採買，家裡有一堆小事等著被處理。那些事情看起來不大，做完也不一定會被誰看見，但它們都在消耗力氣。

以前我很容易用成果來衡量一天。今天有沒有推進很多事？有沒有寫出什麼？有沒有完成重要工作？如果沒有，就覺得這一天好像不夠好。

但後來我開始練習換一種看法。有些日子的任務不是高能量推進，而是低能量照顧。能把家人照顧到，能把生活必要的事情完成，能在忙完以後承認自己真的累了，這些也值得被看見。

我們太常把照顧視為理所當然，尤其是那些每天都在家人、工作和自己之間切換的人。好像只要事情沒有出錯，就不算什麼。

可是能在低能量裡不責備自己，能降低標準，只完成今天最必要的照顧，其實是一種成熟。它不是放棄，而是知道今天的自己適合怎麼走。

不是每一天都要很有力量。有些日子，你還願意照顧生活，晚上還願意把自己好好收回來，就已經很好。